직장인 김대리

본문 바로가기

728x90

SMALL

CAFE

NEW

당뇨병 원인과 예방방법 총정리 (초보자도 쉽게 이해) 당뇨병은 현대인의 대표적인 만성 질환 중 하나로, 생활습관 변화와 함께 발생률이 꾸준히 증가하고 있습니다.특히 서구화된 식습관, 야근 및 불규칙한 수면 등으로 인해 젊은 연령층에서도 진단 사례가 늘어나고 있는 추세입니다.당뇨병은 한 번 발병하면 장기간 관리가 필요하며, 적절히 조절하지 못하면 심혈관 질환, 신장 질환, 실명, 신경 손상 등 다양한 합병증으로 이어질 수 있습니다.따라서 당뇨병의 원인과 예방 방법을 정확하게 이해하는 것이 매우 중요합니다.1. 당뇨병이란 무엇인가?당뇨병은 혈액 속 포도당 농도가 비정상적으로 높아지는 상태를 의미합니다.음식물 섭취 후 혈당이 상승하면 췌장에서 인슐린을 분비해 혈당을 세포에서 에너지로 사용하도록 조절합니다.그러나 인슐린이 부족하거나, 인슐린이 제대로 작동하지 않는.. 2025.11.27
크롬 PC 팝업 알림 차단 설정 방법! 따로 설정을 한 적이 없는 것 같은데 PC를 켤 때마다 자동으로 넷플릭스와 유튜브 크롬 알림 팝업이 떴습니다.닫기를 누르면 되지만 매번 PC를 켤때마다 자동으로 뜨는 팝업 알림 때문에 불편해서 최근 알림 차단 설정을 했습니다.크롬 팝업 알림 차단 설정은 아래의 방법으로 하면 됩니다. 1. [크롬 맞춤설정 및 제어(점 3개) → 설정]을 눌러주세요.2. [개인 정보 보호 및 보안 → 사이트 설정]을 눌러주세요.3. [알림]을 눌러주세요.4. 알림은 원하는 사이트만 설정하거나 전체 사이트의 알림을 허용하지 않도록 설정할 수 있습니다.특정 사이트만 허용하려면 "사이트에서 알림 전송 허용을 요청할 수 있음"을 선택하고, 전체 사이트의 알림을 허용하지 않으려면 "사이트에서 알림을 전송하도록 허용하지 않음"을 선택.. 2025.09.28
넷플릭스 결제카드 변경 방법 3분컷! 최초 등록한 카드의 유효기간이 만료되거나 분실 재발급 등의 사유가 생겼을 경우 카드번호를 변경해야 합니다.저는 최근 카드 갱신 재발급을 받아 신규 카드로 변경 등록을 했습니다.넷플릭스 결제카드 변경은 PC에서 진행을 했고, 변경 시간은 3분이면 충분했어요. 1. 로그인 후 [계정]을 눌러주세요.2. [결제수단관리]를 눌러주세요.3. [업데이트]를 눌러주세요.4. 카드 정보를 변경한 후 '저장'을 눌러주세요.카드정보에 문제가 없다면 아래와 같이 "결제 수단이 업데이트되었습니다"라는 문구가 뜹니다. 2025.09.22
25년 전국민 상생페이백 신청 방법 총정리! 여러 카드사에서 문자가 여러 번 왔지만 광고인줄 알고 무시했던 상생페이백.주변 지인이 신청했냐고 물어봐서 '2차 민생회복 소비쿠폰'인 줄 알고 그거 22일부터 아니냐고 했더니 그거 말고 '상생페이백'이 따로 있다고 해서 알아보고 바로 신청을 했습니다.상생페이백은 민생회복 소비쿠폰과는 전혀 다른 지원금이더라고요.📢 상생페이백이란?· 2025년 9월 15일 ~ 11월 30일까지 한시적으로 운영하는 정부 사업 · 2024년 월평균 카드소비액대비 2025년 9~11월 증가분의 20%를 디지털 온누리상품권으로 돌려주어 소비진작 및 소상공인을 지원 ✔️ 신청대상 만 19세 이상(2006년 12월 31일 이전 출생자)으로 2024년도 카드(신용&체크) 사용 실적이 있는 국민 및 외국인✔️ 지급금액 · 2024년 .. 2025.09.21
인스타 계정 삭제 방법 3분컷! 인스타그램 계정이 여러 개가 있는데, 그중 하나는 어학 관련 인스타를 팔로우하기 위해 만들었습니다.그런데 만들어 놓고 오랜 시간 사용을 안 하다가 들어가 보니 제가 보내지 않은 영어로 된 메시지가 여러 개 있고, 팔로우된 외국인도 20명이나 있었어요.제가 팔로우한 어학 인스타는 2개뿐이었는데 말이죠.그래서 해당 인스타그램 계정은 삭제를 진행했습니다.인스타그램 계정은 삭제나 비활성화를 시킬 수 있습니다.삭제의 경우 유예기간 30일 이후에는 무조건 영구 삭제가 진행되고, 비활성화의 경우 잠시 계정을 닫아놓는 것으로 언제든 다시 활성화를 시킬 수 있습니다. ■ 인스타그램 계정 삭제 방법1. 인스타그램 계정 로그인 후 오른쪽 상단의 [메뉴(중 3개)]를 눌러주세요.2. [계정센터]를 눌러주세요.3. [개인정보].. 2025.09.14

travel

728x90

LIST

티스토리툴바