728x90 반응형 SMALL 면역력에 좋은 음식 101 면역력에 좋은 음식 10가지 추천 한때 면역력이 약해져 몸이 안 좋았을 때가 있었습니다. 그때 면역력에 좋다는 음식들을 이것저것 챙겨 먹었는데요. 오늘은 면역력에 좋은 음식 10가지를 소개해볼까 합니다. 면역이란 감염이나 질병으로부터 대항하여 병원균을 죽이거나 무력화하는 작용, 또는 그 상태를 말합니다. 면역은 유해한 미생물의 침입을 방어하는 작용을 합니다. 그렇기 때문에 면역력이 떨어지면 미생물의 침입을 우리 몸이 방어하지 못해 여러 가지 질병에 쉽게 걸릴 확률이 높아집니다. 이미 질병을 앓고 있는 사람들이라면 더욱더 주의를 해야 합니다. 면역력은 건강을 유지하는 데 있어 중요한 요소입니다. 그럼 이제부터 면역력에 좋은 음식 10가지를 소개해 보겠습니다. 1. 아몬드 아몬드는 고영양 고단백 식품 중의 하나로 비타민E, 식이섬유, 식물성.. 2021. 9. 6. 이전 1 다음 728x90 반응형 LIST
